生姜苏叶养生茶--感冒良方

   一、生姜苏叶茶配方


    材料:3克生姜,3克苏叶。


  方法:


  1、生姜洗净(保留姜片,效果更好),切丝。


  2、苏叶清洗干净,沥干水分。


  3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可。


  说明:此养生茶适合代茶饮用,每天上午和下午各饮用1剂,能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒时可以饮用此养生茶缓解不适症状。


  二、“感冒茶”不等于“大众茶”


  近日,感冒的人很多,于是,几家药店和社区卫生服务站纷纷煮些“感冒茶”供居民饮用,这既有效地防治流感,又方便了群众,是很好的社区中医药服务。但要提醒的是,感冒有好多种,年龄、体质也不一样,喝“感冒茶”要选择适合自己的,“感冒茶”不等于“大众茶”。


  我们知道,冬春季节,正是感冒和流感高发之时,有些人喝喝“感冒茶”如凉茶、菊花茶、姜茶等,用于养生、预防感冒以及治疗感冒初期的症状,确有一定的作用。然而,若人人饮用同样的“感冒茶”,就不合适了。“感冒茶”其实就是药汤,里面并没有茶叶,配方成分不一,有金银花、菊花、大青叶、桑叶、淡竹叶、黄芩、黄连等。


  据有关中医专家介绍,“感冒茶”一般是在出现大型、爆发性的、比较严重的流行性感冒后才会煎制,其最初用于解表散热解毒,且无固定配方。如大多数南方人适合服用的是清热解毒、祛湿的“感冒茶”,但脾胃虚弱者以及老年人最好别饮用。


  目前市面上出售或免费供用的“感冒茶”多属苦寒型,更适合温燥体质的人饮用;而凉燥的人如果饮用过多,可能会因体质偏寒承受不了而伤阳腹泻。至于药店里出售的小儿感冒茶,其功能为疏风解表,清热解毒。


  也就是说,此茶用于小儿风热感冒(发热、头涨痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛)以及流感等有效果,而对小儿风寒感冒(发热,怕冷怕风甚至寒战,无汗;鼻塞,流清涕;咳嗽,痰稀色白;头痛,周身酸痛等)则无效甚至加重症状。可见,“感冒茶”不等于“大众茶”,不能千人一“汤”,大众饮用。


下面小编再给大家推荐几款可以有助于治疗感冒的养生茶~


1、石膏茶


  生石膏60克,紫笋茶末3克。将石膏捣为细末,加水煎汁,以药汁泡紫笋末、茶末服用。治流感,有清热泻火之效。


2、五神茶


  茶叶6克,荆芥、苏叶、生姜各10克,加水文火煎15分钟,然后加入红糖30克饮服,每日2次,可随量服用。可发散风寒,祛风止痛。适用于风寒感冒,畏寒、身痛、无汗等症。


3、八味茶


  川芎、荆芥各120克,白芷、羌活、甘草各60克,细辛、防风各30克,薄荷240克。将上药共碾成末,每服6克,用清茶送下,每日3次,用治外感风邪头痛。



4、桑菊茶


  桑叶、菊花各10克,甘草2克,龙井茶6克,每日泡茶饮用。可祛风清热、疏表利咽。适用于风热感冒,咽痛、头痛,目赤肿痛等症。


5、三花茶


  金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。以上三花放入茶杯中,用沸水冲泡,代茶饮用,可清热解毒。适用于风热感冒,发热微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症。


6、葱豉茶


  葱白3根,淡豆豉15克,石膏60克,栀子5枚,薄荷30克,荆芥5克,茶叶末10克。水煎代茶频饮,宜温服。此方辛温解表。适用于外感风寒、发热头痛等。


7、蒲公英茶


  蒲公英20克,甘草3克,蜂蜜20克,绿茶20克。将蒲公英、甘草水煎15分钟,取汁,加入蜂蜜、绿茶,分3次服下,可清热解毒。主治风热感冒。


8、苍耳子茶


  苍耳子12克,辛夷15克,香白芷30克,薄荷2克,茶叶2克。共研为细末,每日分2~3次,泡茶饮用。此方辛温通窍、散风去湿。适用于风寒感冒,鼻塞、头痛、流涕不止等症。


9、罗汉果茶



  罗汉果20克,绿茶2克。罗汉果加水300毫升。煮沸5分钟后加入绿茶即可,分3~5次饮服,每日1剂。此方止咳化痰,适用于百日咳、风热咳嗽不止。


10、玄参甘桔茶


  玄参、麦冬、桔梗各9克,甘草3克。上药加水适量煎10分钟后加红糖适量,代茶饮用。可清热润肺、止咳。适用于阴虚感冒,干咳、痰少、气短、口干咽燥、舌红少苔等症。


11、贯众板蓝根茶


  贯众、板蓝根各30克,绿茶5克。将药茶用沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。功用清热解毒,适用于预防流行性感冒。


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