中医养颜方法有不少 介绍6大养颜秘方

  每个人都会有衰老的一天,但是有些人衰老的非常慢,好像衰老在他们的脸色表现的非常不明显,有的人年轻不少大,却长满皱纹、肤色暗黄了,这是为什么呢?今天小编就给大家介绍下一位老中医的美容养颜方。


  只要年纪大了,脸色难免会不好看,皮肤出现皱纹、斑点等,但老中医却能够很好的保护脸色,这是为什么呢,中医认为,这离不开“养血”。


  1、三七粉拌在粥里喝


  每天的饮食起居很规律,早晨按时按量吃完早餐,再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。


  三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说:“人参补气第一,三七补血第一。”此外,三七还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七能让气血通畅,养颜祛斑。


  三十岁以上的人,如果脸上出现斑点的话,不妨每天吃一些三七粉,可以混在水里或者牛奶以及粥里面,搅拌均匀了喝。


  2、防寒不穿露趾凉鞋


  注重脚部的保健,从20多岁起,就不穿前面露脚趾头的凉鞋了,而且从不光脚穿凉鞋。


  脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。


  唐代孙思邈说:“血不运则百病生。”血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症。


  3、工作时双脚“开小差”


  养血还要注重运动。养生讲究“工作中动静结合”,虽然坐在椅子上工作,但双脚脚腕还在不停地屈、伸,向里、向外转动。


  这样做能让血脉更畅通。每天晚饭后,慢走近1个小时,天气好时去户外,天气不好就在家里的跑步机上走。


  即便坐在沙发上看电视,手脚也不闲着,脚趾头经常动一动,同时用手按摩3个养生穴位:涌泉、足三里、三阴交。特别是三阴交,是肝脾肾三条阴经交汇的穴位,经常按压,能调补肝脾肾。三阴交位于内踝骨最高点向上4指处,每次按1~3分钟即可。


中医养颜方法 中医养颜美容方法有哪些 老中医的养颜美容秘方


  6款中医美容秘方


  一、鸡蛋奶


  材料:鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。


  做法:


  1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用筷子拌匀,加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。


  2、锅中放少许猪油,用文火烧至五六成热,加人葱花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成块,洒入香油即可。


  3、每日l剂,连食15日。


  功效:有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。


  二、猪皮汤


  材料:猪皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。


  做法:


  1、将猪皮去毛,洗净,切成小块,放入锅中,加清水适量,煮成浓汁。


  2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。


  3、空腹食用,每日1剂,分2次食完,连食20日。


  功效:有滋润肌肤,减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙,皱纹增多。


  三、红颜酒


  材料:桃仁、红枣各120g,蜂蜜120ml,酥油60ml,杏仁30g,白酒适量。


  做法:


  1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。


  2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中,加入蜂蜜、酥油、酒,浸泡3周即可。


  3、每日早上饮20-30ml,连饮15-20日。


  功效:有补肾红颜之功。适用于肾虚所致颜面焦黑。


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  四、三汁膏


  材料:生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g,白茯苓300g,蜂蜜2000g。


  做法:


  1、将黄精、生地、天冬洗净,榨汁备用,白茯苓研成粉末。


  2、将药汁倒人锅中,用文火煎煮,待药汁减半时,加入蜂蜜搅匀,下茯苓末拌和,再煎成膏即可。


  3、用温酒送食,每日3次,每次1匙,连食30日。


  功效:有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚,症见咽干口燥,食少便结,面色无华,形体消瘦。


  五、红烧猪皮


  材料:猪皮750g,花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。


  做法:


  1、将猪皮洗净,切成细方条,放入锅中煮约1小时,待烂熟后,捞出,沥干水分。


  2、锅中放入花生油,用中火烧至三四成热时,加入葱段、姜片爆香,加白糖炒化。


  3、调入酱油,加清水少许,放入猪皮、盐,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖30分钟。


  4、加味精调味,洒入香油拌匀即可。常食用。


  功效:有润肤之功。适用于皮肤粗糙,面容干燥。


  六、红枣酥肉


  材料:猪里脊肉300g,红枣10枚,甘草12g,小麦50g,盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。


  做法:


  1、将猪里脊肉切块,放入盘中,加盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉拌匀,红枣浸泡,洗净。


  2、将甘草、小麦洗净,放入锅中,加清水适量,煎煮取汁备用,用中火将锅烧热。


  3、倒入花生油烧至六七成热时,放入肉块炒至半熟时,捞出放入汤碗内,加入甘草、小麦汁、红枣、盐、味精、料酒,入锅隔水用文火蒸2小时即可。佐餐常食。


  功效:有补虚强壮,润肤养颜之功。适用于体弱,面色苍白无华。(参考网站:三九养生堂)

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