“高原人参”之称的红景天,你知道怎么用吗?

红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎,红景天的功效与作用是能补肾,理气养血,有活血止血、清肺止咳、解热,并止带下的功效,能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

懂点药——红景天适合服用人群:


1、红景天具有增强脑血流,提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。


2、第一次进西藏等高原地区的人,可提前一个月开始使用,改善体质,增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。

3、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者,高血压,神经衰弱,更年期综合症,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增进食欲,促进睡眠。


4、专业和长期面对电脑工作的人群,红景天有效的辐射防护,提高个人的机体免疫能力。


懂点药——红景天食用注意事项:


1、积极参加户外运动,放松心情。


2、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

3、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。


4、少吃辛辣或者刺激性食物,尽量避免饮酒。


懂点药——红景天的副作用:


1、红景天服用剂量(按红景天提取物计算)超过每天800毫克,可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。


2、有医生反映,个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。

3、红景天有活血作用,对孕妇是要慎用的,另外对儿童也要慎用。


4、红景天泡茶适合单泡,不能搭配其他茶。


懂点药——红景天的吃法:


【泡沸水】


红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

【红景天泡酒】


材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。


【红景天和肉类煲汤】


材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。


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