画壁小家碧玉冰雪聪明百合之百合花茶

上班族们每天与电脑打交道的时间颇长,常常感到心情烦躁、口干口渴、睡眠不好,爱健忘等。由于百合花茶有益气养血、安神防燥等功效,因此建议上班族可以经常喝,百合花茶清凉润肺、益气养血,适合大众饮用。

【普及点】百合花性平,微寒.味甘、微苦,可入肺经,是滋补的良药,具有清心养肺、祛躁除烦、养血安神、促进睡眠、润泽肌肤的功效,经常食用可以让人变得心气和顺,拥 有良好的心情和睡眠质量。茶中的枸杞子也发挥着重要的作用.因为它是滋补肾阴、补肝明目、强健筋骨的上等药食,对于上班族的阴虚、贫血、视力减退、身体不 健等症有很好的调补作用。当然,为了提升百合花茶的功效,还可以添加2-3克金银花、金盏草或者白菊等。


懂点药——百合的功效:


1. 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。


2.百合、红枣、莲子同煮粥、汤,可治神经衰弱、心烦失眠。

3.性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。


4.能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。


5.能预防高血压,有保护血管的作用。


6.百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

7.百合是一味滋补妙晶,补益而兼清润,最适宜于内有虚火之虚弱症者。


8.百合还含有一种水解秋水仙碱,有滋养安神作用。


9.百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使皮肤富有弹性,减少皱纹。


10.百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。


懂点药——百合花茶禁忌:


百合花茶虽好,但也不是人人都适合,脾胃虚寒和患有风寒咳嗽、虚寒出血症患者不宜饮用。其中,脾胃虚寒、腹泻患者如果喝了百合花茶,更容易导致腹泻。


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