吃山楂的好处有哪些?

山楂中含有丰富的维生素和黄酮类物质,因此也就具有美容抗衰老的作用,特别是对于减少体内处内基的生成就具有很大的帮助。平时胃口不好,食欲不振之时适当吃点山楂还可开胃助消化,山楂具有很好的健胃消食功能,它可以直接吃,也可以泡水喝,山楂泡水喝同样能起到消食的作用。


懂点药——吃山楂的好处有:


【治痛经、月经不调】


由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。


【抗衰老】


山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。


【促进子宫的复原】


山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。


【开胃消食】


开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用开胃。


【降脂减肥】


山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可以达到降血脂的功效。


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