牡蛎怎么吃壮阳?

牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素,牡蛎的营养价值可不止牛奶这么简单,它既能促进骨骼生长,治疗骨质疏松、关节炎等疾病,其中含有的大量锌元素还有助于增强男性性能力。


懂点药——牡蛎的壮阳吃法:


【碳烤牡蛎】


材料:牡蛎,姜蒜,盐,糖,生抽,酒,鸡精。


做法:将牡蛎洗净用刀撬开;烤箱200度预热5分钟;将牡蛎摆在烤盘内放入烤5~6分钟;其间将蒜姜切末,放入小碗内,调入盐、糖、生抽、酒、鸡精、少许油、少许水;再将牡蛎取出,浇上调味汁,再放入烤箱烤7分钟左右,便可轻松地享用美食了。


【清炒牡蛎】


材料:牡蛎,葱姜蒜适量。


做法:牡蛎用清水洗净,葱姜蒜备用;炒锅放油,放入姜蒜炝锅,放入牡蛎翻炒。加入适量的清水,料酒,盐炖制5分钟即可。


【奶汁牡蛎】


材料:奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。


做法:将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油,下圆葱碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀,最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘,配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。


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