便秘怎么办?推荐给你五款通便花茶

便秘分为热性便秘和虚寒性便秘,热性便秘,多数表现为大便干结,排便时肛门热辣辣,而虚寒性便秘多是脾胃虚,气血不足,无力排便,宿便越集越久而引起便秘,便秘跟脾胃运化失司有莫大关系,病位虽在肠道,却与五脏相关。


懂点药——五款通便花茶:


【柏子仁绿茶】


绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量。提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。


【槐角茶】


购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。


【首乌当归饮】


生首乌30克。全当归25克,沸水泡20分钟当茶饮。主治血亏便秘。


【生甘草茶】


取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。


【蒲公英茶】


鲜蒲公英全草或干品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l剂顿服,药煎好后,可加适量白糖或蜂蜜以调味,用于小儿便秘。


懂点药——便秘时可以帮助通便的食物:


【芋头】


只要是便秘的人,都很适合吃鱼头,因为芋头含有丰富的淀粉,同时含有丰富的维生素,是一种碱性食物。生活中用芋头来治疗便秘的方法很常见,可以用水煮芋头、芋头粥、芋头汤等方式食用。


【香蕉】


香蕉是可以治疗便面的相信大家不用说应该也是比较了解的,尤其适合热性便秘和习惯性肠燥便秘的人,每天吃两三次的香蕉,每次吃个一两根。


【梨子】


梨子性凉,可以润燥、生津和清热。对于燥热的便秘患者,吃梨治疗便秘很有效果。在中药大辞典里面有提到,梨可以治疗便秘。开宝本草也有急躁,说梨可以“利大小便”。


【甘蔗】


甘蔗可以润肠和清热,还能生津,很适合热性便秘的人吃。可以用青皮的甘蔗榨汁,然后加入蜂蜜,一起调匀,每天早晚空腹饮用就可以。


【红薯】


一出现便秘的话,家里的长辈就会让我们多吃红薯,这是因为红薯可以凉血、通便秘、去除体内的毒素、宽肠胃等,慢性便秘患者更适合食用。


【苋菜】


苋菜的做法大都是用炒菜的方式,多吃苋菜可以治疗大便秘结干燥的患者。苋菜可以清热,如果是习惯性便秘的人,可以用苋菜煮粥来吃。


【白萝卜】


准备300新鲜的白萝卜,洗干净后榨汁,然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀,在空腹的时候饮用,每天1次。这个方法适合气秘、腹中胀痛的人。


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