山药薏米芡实粥功效

山药,薏米,芡实为原料熬制而成的粥。山药薏米芡实粥功效是很神奇的,很多人喜欢山药薏米芡实粥,就是因为它不仅能果腹,还能治病,薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。

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懂点药——山药薏米芡实粥功效:

【祛湿利水,健脾补肺】

薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰,所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症,和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

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【益寿延龄】

山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”

【健脾益胃】

山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,脾胃为后天之本,气血生化之源,所以把脾胃调养好是健康的根本。

【补肾益精】

肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

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懂点药——山药薏米粥的做法:

1将浸泡好的薏米和芡实放入锅中。

2倒入1L清水。

3然后倒入白米。

4将山药去皮放入锅中。

5加适量盐调味 。

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