6种食物克制口臭,你用过吗?

口臭常是某些慢变的一种症状,口腔、鼻咽、呼吸和消化系统及一些全身疾病,都能引起口臭,此外,不注意口腔卫生或不良的习惯等,也可发生口臭,那么,哪些食物可以克制口臭呢?下面就详细的了解一下吧!

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懂点药——克制口臭的食物有:

【干果】

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

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【肉】

埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

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【重口味食品】

如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因。

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【薄荷糖】

很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

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【咸类食物】

如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味。

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【酒】

酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

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