【推荐抗衰老中药】哪些中药可以抗衰老?

随着时间的流逝,人的身体是会逐渐衰老的,对于女性而言,这种变化是最无法接受的,很多女性都会采取抗衰老的措施,饮食抗衰老就是其中方法之一,四十岁的女性皮肤底层细胞流失胶原蛋白,逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤,皮肤开始松垮。所以四十岁女人抗衰老的工作尤为重要。

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懂点医——抗衰老的中药:

【灵芝】

灵芝是比较珍贵的一种中药材,这是因为灵芝“久食,轻身不老,延年神仙”,现代医学也证明灵芝对于人体保健有一定的功效。专家认为,人们若是要阻止身体衰老的脚部,那么可以通过服用灵芝来调理身体。

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【黄芪】

黄芪是常见的一味中药,黄芪补脾的效果是很好的,而脾为后天之本,脾是否健康对于我们来说是非常重要的。专家表示,黄芪补脾可以提高人体的免疫力,还能延缓细胞衰老,无论男女老少,都可以适当饮用黄芪茶来养生。

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【三七】

中医上有这样一句话“人参补气第一,三七补血第一”,贫血的人一般都比较显老,若是要让自己越活越年轻,那么就要补足气血,此时建议人们多吃点三七来养血,另外,三七还可以保护心血管,预防心血管疾病的发作。

【枸杞】

枸杞是生活中常见的食物,很多上班族都会泡枸杞茶起来喝,因为枸杞能养肝明目。专家表示,常吃枸杞还可以提高人们的抵抗力,帮助人们对抗疾病,对于女性来讲,枸杞还能延缓衰老,帮你留住青春。

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懂点药——女性抗衰老适宜吃的食物:

【巧克力】

巧克力是属于热量比较高的食物,高脂肪的,但巧克力可以迅速补充人体所需的能量,有着镇静的作用,可以让人们产生一种快乐情绪,因为它的口感和味道,可以刺激我们人体大脑中的快乐中枢神经,让人们情不自禁的由衷的变得快乐,还有巧克力还一种护齿的功能哦。

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【奇异果】

说起奇异里应该是无人不知,无人不晓,那可是延长寿命的水果之王,它的营养价值可是榜上有名的,专家们很早以前就有着对它很高的评价,对于延长寿命有着非常好的功效。

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【金枪鱼】

金枪鱼的营养价值非常的高,它的药用价值也是不容忽视。金枪鱼可以预防和防止很多疾病的产生,不仅在抗衰老上有着一定的效果,它的脂肪酸还可以降低血压之功效,对于预防中风、防治湿疹、改善皮肤都有着很好的作用。

【咖啡】

咖啡能抗衰老也许有的人还不相信,咖啡给大家的印象就是有着提神醒脑之作用,殊不知正是这样一个因素,让它对抗衰老有着一定效果。因为咖啡在提高人们注意力的同时,其实同样也可能消除人们紧张的情绪之所在,这样的话可以很好的预防老年性痴呆,它的作用也是非同小可,不容忽视的。不过对于喝咖啡的话,因人而异,每个人的体质有所不一样,所以一定要注意,一般情况下是不宜超过三杯的。

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【桂圆肉】

桂圆肉也称作龙眼肉,桂圆肉的营养价值是非常之高的,它的营养成分非常之丰富,是补血的好食物,在民间就着这样一个说法,那就是产后的孕妇吃龙眼,因为生产会导致失血,而龙眼是补血的好食物。除了这个滋养补血之外,对于抗衰老是有着一定的作用,因为它所含的成分是可以抑制衰老的元素。不过龙眼的热量非常高,一次性不宜食用过多。

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