中药泡水养生法则!

随着养生被搬上舞台,让人对养生多少会有一些了解,我们平常都知道泡枸杞茶,或者参片茶等,其实除了这些还有很多中药可以来养生,对身体有很多好处哦!那么,哪些药茶可以泡水喝呢?下面我们就详细的来了解一下吧!

懂点药——适合泡水喝的中药:

【金银花】

有研究证明,金银花对于治疗流感病毒有一定的效果,在流感高发期,人们可以每天喝一杯金银花茶来对抗病毒。另外,金银花茶还能缓解各种热性病,呼吸道易出现疾病的人也可以通过喝金银花茶来预防疾病发作。

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【胖大海】

当人们出现咽喉肿痛的时候,可以将胖大海泡水喝,胖大海茶对于治疗咽喉不适有很好的治疗效果,但是当喉咙恢复正常以后就要停用饮茶,否则会导致大便稀薄,甚至出现胸闷等情况。

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【荷叶】

如果身处夏季,而且身体有湿热的情况出现,那么不如到药店购买一点荷叶来泡水喝。专家表示,荷叶具有清热祛湿、平肝火的功效,特别适合身体内有湿气的人饮用,此外,荷叶茶对心、肺、胃等脏腑都有保健功效。

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【决明子】

在中医上,决明子有润肠通便的功效,所以便秘的人经常会喝决明子茶。其实决明子茶除了能帮助人们排便以外,还可以起到降血压、降血脂的效果,特别适合“三高”人群饮用,但是需要注意的是,决明子寒凉,不宜长期、大量饮用决明子茶。

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【黄芪】

有句话是这样说的“常喝黄芪汤,防病保健康”,从这句话里我们可以看出黄芪对人体有很好的保健功效。那么喝黄芪茶有什么作用呢?中医认为,黄芪茶可以补气、养肝,女人常喝还有美容的功效。

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【枸杞】

枸杞泡水喝是比较常见的药茶了,中医认为,枸杞茶可以起到养肝明目的功效,特别适合上班族以及学生党饮用。建议在办公室里放一包干枸杞,要喝的时候取适量放进杯里,然后用开水冲泡,焖3-5分钟即可。

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【薄荷】

薄荷不仅是一种植物,它也有带有一定的药用效果。大家都知道,薄荷有提神醒脑的功效,当你感到精神疲劳的时候,不妨泡一杯薄荷茶来喝,不过小编要提醒大家,孕妇不宜喝薄荷茶,以免身体出现不适。

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