哪些茶可以补肾?

  俗话说,肾,男人十人十虚。可以看出,肾虚是个普遍现象,中国人讲究食补,肾中阳阴尤如水火一样寄于肾,彼此制约、彼此依存,以维持人体阴阳掉调,如吃亏,则呈现的症状,如五烦心热、、男子等。如则呈现腰膝冷痛、形寒肢冷、男子阳萎、女性等症状,肾的阴阳虚,会互相影响而造成。不论什么疾发病展到严重阶段,都会形成肾的阴阳掉调,可紊及到肾。

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  懂点药——可以补肾的茶有:

  【首乌生地茶】——易胀气的人不适合。

  何首乌10克、生地7克,将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。

  何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

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  【桂圆红枣茶】——口干舌燥、易便秘的人不能喝。

  桂圆12克、红枣15克,将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。

  桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。

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  【巴戟牛膝茶】

  配方:巴戟天20克,怀牛膝15克。将二药研为粗末,置于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。代茶温饮,每日1~2剂。

  功效:温补肾阳,强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。

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  【补肾益阳茶】

  配方:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

  功效:适用于肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。

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  【干虾仁乌龙茶】

  配方:乌龙茶3克,干虾仁15粒。经沸水冲泡代茶饮,可复泡复饮,最后食虾米。

  功效:温补肾阳,振奋精神,提高抗病力,适宜于冬季作养生保健茶饮。

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