强筋壮骨的中药有哪些?

  中华中医药实践与理论令世界各国惊叹不已,其源于自然的各种药材,而强筋壮骨的中药也各不相同,古今养生之道不断变迁,而亘古不变的是世人对养生珍稀上品的热衷,而中药养生也更是搬上了世界的舞台,那么我们今天就来了解一下强筋壮骨的中药有哪些吧?

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  懂点药——强筋壮骨的中药有:

  【杜仲】

  中药功用,补肝肾,强筋骨,用于肝肾不足之腰痛、腰膝无力,常配续断,暖宫安胎,用于肾经虚寒所致的妊娠漏血、胎动不安。配续断、菟丝子可预防流产,剂量:10~15克。

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  【鹿茸】

  中药功用,补肾阳,壮筋骨:用于肾阳不足之畏寒无力、阳瘘滑精以及阳虚不固之崩漏带下,剂量1~2克。多入丸散用,或研粉冲服。

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  【杜仲、牛膝】

  中药功用,祛风湿,用于风湿痛,尤以风湿性腰脊痛疗效更佳,剂量:10~15克。

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  【枸杞】

  中药功用,补肝肾,强腰膝,用于肝肾不足之腰腿酸痛无力,治腰痛常配。

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  【续断(川断)】

  中药功用,补肝肾,续筋骨:用于肝肾不足之腰膝酸痛、风湿痛及跌打损伤,止血安胎,用于崩漏或妊娠漏血、胎动不安。配杜仲、白术、当归安胎以预防流产,剂量10~20克。

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  【淫羊藿】

  中药功用,补肾壮阳,用于肾虚阳痿、腰膝无力,为性神经强壮药,祛风湿,用于下肢风寒湿痹。

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  懂点药——强筋壮骨小偏方有:

  【杜仲牛骨汤】

  备杜仲20克、骨碎补12克、牛骨500克。将杜仲、骨碎补洗净、晒干、切碎,装入纱布袋中,扎紧袋口备用。将新鲜牛骨洗净、砸碎,与药袋同放入锅中,加水适量,大火煮沸;加入料酒,改用小火煮2小时;取出药袋,加葱花、姜末、精盐、五香粉,再煮沸即成。

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  【黑豆猪蹄】

  备鲜猪蹄500克、黑豆100克。将黑豆用水泡6~8小时,鲜猪蹄洗净,切断,放水中烧开,去掉血污;然后将猪蹄放入锅内,加生姜20克、黄酒50毫升、食盐适量,加水1000毫升煮沸;再用文火煮至骨烂,放入黑豆继续煮至豆烂,即可食用。

  【补肾芝麻奶】

  备黑芝麻25克、核桃仁15克、牛奶250毫升。将黑芝麻、核桃仁洗净,晒干或烘干,研成粗末备用;牛奶放进锅,用小火加热至60摄氏度左右,调入核桃仁粉,拌匀即成,每日清晨与早点同吃。

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